子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的妇科良性肿瘤，常发生在30-50岁的女性，因为它通常不会引起明显症状，所以大多数人都是在体检中偶然发现的。
通常，子宫肌瘤如果比较小，或没有明显的症状，可以每3-6个月随访检查一次，一般不需要治疗。
但如果出现了以下症状，还是得考虑手术等治疗手段[3]：
绝经后未行激素补充治疗，但肌瘤仍生长；
大豆里确实含有一些植物雌激素，比如最有名的大豆异黄酮，它可以通过跟体内的雌激素受体结合，而发挥类似弱雌激素的作用[4]。
不过，这并不代表，它会引起子宫肌瘤。
当体内激素水平比较低，大豆异黄酮就会代替雌激素作用于体内；反之如果雌激素水平较高，大豆异黄酮则会起到抑制作用，使体内激素稳定在相对正常的水平线上[5]。
但有些不法商家为了利益，就不顾安全，在产品中违规添加雌激素，让人以为是保健品本身发挥了作用。
已经明确的子宫肌瘤，除药物保守治疗外，没有什么饮食能够明确“缩小”它，但绿色蔬菜和水果、维生素D（日光照射皮肤合成）的摄入能够降低子宫肌瘤的发生风险[2]。
长在子宫肌壁间或浆膜下（凸向腹腔）的肌瘤，一般对怀孕影响较小。
而凸向子宫内膜的肌瘤（黏膜下肌瘤），可能会导致怀孕困难或流产[2]。
已经长出来的肌瘤，有一种情况可能会自行萎缩甚至消失：绝经后。
这是由于绝经后雌激素水平迅速下降，肌瘤组织失去雌激素支持而导致的。
子宫肌瘤很常见，姐妹们要是实在担心，平时可以避免吃一些成分不明的保健品，多吃蔬菜水果，适量吃豆制品，周末运动一下，尽量保持良好的作息。
哪怕真的发现了子宫肌瘤，也不必太焦虑，因为它的治疗方案也比较明确，疗效也挺好，大家及时就诊，按医嘱治疗就行。
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