众所周知，接种疫苗能预防和控制传染病发生发展，这是一种有效的公共卫生干预措施，能减少成员疾病发生率，降低医疗费用。常见的疫苗有流感疫苗、肺炎疫苗和新冠疫苗、乙肝疫苗和HPV疫苗等，这些疫苗主要是根据传染病毒所研发出来的。但你知道吗，现在市面上已经正式启用血脂疫苗，只要每年注射2次就能稳定血脂。
血脂疫苗也就是PCSK9抑制剂，这是新研究的新型降血脂药物，可抑制PCSK9。PCSK9是一种转化酶，是神经细胞上的凋亡调节酶，可促进低密度脂蛋白胆固醇内化，使得低密度脂蛋白胆固醇持续存在血液中，根本无法清除，从而升高血脂和低密度脂蛋白水平，导致高胆固醇血症。PCSK9抑制剂可抑制PCSK9转化低密度脂蛋白胆固醇，降低血脂水平，常用于治疗高胆固醇血症和混合血脂异常。不过跟其他疫苗和药物不同的是，PCSK9抑制剂是长效药，每年只注射两次就能稳定血脂。
每一种药物和疫苗都有适宜人群和禁忌症，PCSK9抑制剂也是如此。注射疫苗前应综合考虑三个方面，第一，家庭经济条件是否能承担起治疗费用，血脂疫苗是新研发出来的药物，由于投入大量的资金，所以价格比较昂贵；第二，凡是对血脂疫苗和血脂疫苗成分过敏的人群都不能注射疫苗，以免产生意想不到的后果；第三，跟其他药物治疗效果并不是很显著时，不妨联合血脂疫苗用，这样能降低低密度脂蛋白胆固醇。
经过研究表明，镁能协助他汀类药物，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，保护心脏健康，可以从各种豆类、南瓜子、葵花籽以及蘑菇中获取。远离高糖食物，摄入太多糖分不仅仅导致血糖水平升高，造成身体肥胖，而且也会产生胰岛素抵抗，促进体内多余糖分转化成脂肪，影响高血脂患者病情恢复。
每人每天至少吃25克膳食纤维，如燕麦、糙米和新鲜蔬菜水果等，能降低低密度脂蛋白胆固醇。另外，严格控制每天总热量摄入，一顿饭只吃7~8分饱即可，同时吃饭时做到细嚼慢咽。
每周有150分钟以上的中等强度有氧运动，如骑自行车、快走、慢跑或跳绳等，运动以身体稍微出汗为宜，这样能加快全身血液循环，帮助热量消耗，同时也能辅助降血脂。
除了控制饮食和多运动外，也要戒烟戒酒，每天保证有足够睡眠，睡觉前两个小时不能吃任何食物，若非常饥饿，可选择低热量且饱腹感较强的西红柿或黄瓜以及牛奶。若经过生活干预，血脂控制水平仍然不达标，还需在医生指导下正确服用降脂药。
