女性体质偏寒，而阳不足。这样身体就容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒、经络不通，身体处处淤堵....
古话说得好：女人要热养。
也就是，女人热一点不要紧。饮食以温热为好，不要食寒凉之物；衣服要保暖，本来女人阳气弱，不足以固表，因此不要露颈肩、腰腹、小腿这些容易受风寒侵袭的部位。
艾灸与女人天生一对。
用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！因此，艾灸在短时间被大江南北的女性所接受和推崇。
很多女性在艾灸后反馈：月经不准了、外阴瘙痒、腹部肚脐周围出红疹......还要继续艾灸吗？
这些其实都是好转反应，遇到这些排病反应，千万要沉住气：
1、月经提前或推后：艾灸最先起作用的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸的话，3个月之内为调整期，月经可能出现提前或推后。
2、出水泡、出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。
3、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
4、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。
5、艾灸后子宫肌瘤或者卵巢囊肿变大了，这种情况会出现在艾灸初期，艾灸后身体血液循环加快了，而那里又是瘀阻的，所以短时间会造成肌瘤“水肿”，继续艾灸就会消失。
6、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著。
7、艾灸后身体出现麻酥酥的感觉，是经络窜感又叫得气，这是好的现象。
8、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。
9、夏天要出大汗为佳。经常出大汗者身体比较虚的人。要加灸：合谷穴、复溜穴。
10、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。有的人艾灸时手心脚心出冷汗，也是寒感的一种，需要继续艾灸。
11、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
12、沉感，身体像压了一块大石头，这是正常现象，因为气血循环不畅经络不通。
13、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热无法向下渗透，多灸几次就好。
14、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种好现象。
15、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种好现象。
16、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。
17、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
18、做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴就好。
19、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了。
20、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。
21、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
22、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。
23、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。
不同反应代表不同疾病
艾灸后反应 | 该反应所代表疾病 | 处理方案 | |
1 | 不热 | 表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱 | 加大灸量（即增加单穴艾灸时间和频率） |
2 | 烫 | 经络有堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。 | 用手揉，提高高度，疏通经络 |
3 | 局部皮肤凉 | 相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。 | 通络、艾灸 |
4 | 粘汗 | 湿气重（多有脾脏方面问题） | 继续灸 |
5 | 冷汗 | 寒气重（表明肾有问题） | 继续灸 |
6 | 手心， 鱼际穴百会，涌泉冒凉风 | 体内瘀，有寒气 | 继续灸 |
7 | 关节冒凉风 | 关节内有寒气，容易患关节炎 | 继续灸 |
8 | 三阴交冒凉风 | 有妇科炎症 | 继续灸 |
9 | 上火 | 表明体质热，或灸的时间长，灸量大，配穴不合理 | 艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，引火归元 |
10 | 百会冒热风 | 虚火旺 | 上焦少灸或不灸，先疏通后再灸；灸滋阴的穴位及下焦为主 |
11 | 鱼际冒热风 | 肺部有热 | 疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或涌泉 |
12 | 手心冒热风 | 心肺火旺 | 上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸 |
13 | 膝盖冒热风 | 胃火旺 | 灸中脘泻胃火，少吃辛辣食物 |
14 | 涌泉冒热风 | 肾阴虚 | 继续灸 |
15 | 左热右凉 | 血瘀或血虚 | 右侧疏通时多加强 |
16 | 右热左凉 | 气虚或气瘀 | 右侧疏通时多加强 |
17 | 忽冷忽热 | 阴阳不协调（晚上不睡觉，白天想睡觉） | 继续灸 |
18 | 症状加重 | 艾灸时间或灸量不够，身体太过虚弱 | 局部刮痧，点刺放血 |
19 | 返病 | 过去得过的病，没有去根 | 加强营养，继续艾灸 |
20 | 染病 | 本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争 | 专业艾灸师，指导配穴 |
21 | 灸后皮肤红白相间点 | 有风邪（与肝有关），且湿气重 | 红白点会自动消失 |
22 | 烦躁 | 体内有虚火 | 继续灸，但灸时不灸上焦部位，适当刮痧、拔罐 |
23 | 痒 | 体内有风邪（与肝有关）、与湿有关 | 用手揉 |
24 | 酸麻胀痛 | 体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应 | 加大灸量；疏通相关经络 |
25 | 越来越凉或冷 | 体内经气充足，开始将病气驱除体外了 | 加大灸量 |
26 | 头晕、头胀 | 下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全涌到脑部加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象 | 头部和手臂进行适当刮痧、按摩；秩序渐进灸，5次后可灸大椎 |
27 | 想睡觉 | 气血补充足后，改善了脑部缺氧状态，使脑部放松进入自然睡眠状态 | 继续灸 |
28 | 鼻流清涕 | 肺部有寒气，身体免疫力差，近期感冒未愈 | 继续灸 |
29 | 排尿多 | 身体毒素和寒邪从身体排出 | 在原有穴位上加肾俞穴 |
30 | 腹泻 | 体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，寒邪化开，排出体外。 | 继续艾灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失 |
31 | 月经异常 | 调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象 | 适当减少艾灸时间和力度，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。
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32 | 白带异常 | 寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现炎症。
| 保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。 |
要确保艾灸有效，唯一的就是坚持。
女人身体温暖，气血好，血液循环好，身体就好，气色也会好。
子宫肌瘤、月经不调、宫寒，艾灸这几个穴位消失了，不知道就太可惜了!
宫肌瘤是官中最常见的良性肿瘤，也是人体中常见的肿瘤之一。子宫肌瘤主要由子宫平滑肌细胞增生而形成。子宫肌瘤的病因不明确，是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。临床常见于育龄妇女，35--50岁多见。
根据其症候表现，属于中医的“月经病”，“痞块”，由于多种原因致胞宫内外淤血，复因六淫七情等诱因，引起肝脾肾三脏功能失调所致。血瘀是本病的主要病理环节。
肌瘤发病走向年轻化
子宫肌瘤为妇科最常见的肿瘤，估计35岁以上女性每4或5人中就有一名子宫肌瘤患者，据统计，生育年龄女性中约有20%—30%患有大小不同的子宫肌瘤。
医学专家认为，若把在显微镜下才可以看得到的微小子宫肌瘤也包括在内，75%的女性都患有子宫肌瘤。
为什么育龄期女性特别容易中招?
首先，子宫是一块「肥沃的土壤」，能给子宫肌瘤提供丰富的血液。
再则，育龄期女性雌激素分泌较高，这可是子宫肌瘤的心头好!虽然雌激素能为姑娘们带来滑嫩的皮肤，曼妙的身材，但雌激素水平过高，同样会变成子宫肌瘤茁壮生长的「帮凶」。
中医师提醒大家，不要为了美容养颜跑去乱吃什么保健品，万一加了雌激素，可就弄巧成拙了。
中医老话讲“十女九寒”。女人，若寒邪入侵人体，造成气血凝结，导致气滞血瘀，久而久之，瘀血内结，气聚为瘕，就成了瘤最后还不重视就发展为癌。聚在就成了乳腺增生，聚在子宫就成了子宫肌瘤，聚在卵巢就成了卵巢囊肿。
但是，女人们!别以为宫寒只是痛经，月经量少，逐渐发展下去，就是小息肉，小肌瘤，小囊肿，然后继续发展就变大，恶化。所以如果您不重视的结果没办法想象，如果寒湿不排除，这个肌瘤和囊肿即使割掉了还会长新的，! 而艾灸则是最好祛除寒湿的了，也是遏制恶化的最佳安全途径。
【注意】许多女性患上子宫肌瘤后，都采用割掉的方法去治疗，建议这样的患者最好不要冲动，要谨慎考虑。
艾灸疗法治宫寒，调月经，消子宫肌瘤
第一个是关元穴
关元穴在肚脐下三寸，艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
第二个部位神阙穴
在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施灸于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
第三个部位是气海穴
位于脐下1.5寸，灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
第四个部位在背部命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
也可以加上子宫穴，三阴交穴。
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